Taller Estrategias de Autonomía Personal

La actividad mental y el estado psicológico de la persona se han comprobado muy importantes en la fragilidad y la prevención de la dependencia, por ello es importante trabajar aspectos psicológicos asociados al envejecimiento como son la depresión, insomnio, alteraciones del sueño, alteraciones conductuales, prevención y manejo del estrés, que tanto afectan a la vida diaria de nuestros mayores.

El taller pretende prevenir posibles estados depresivos, facilitando pautas internas que permitan a la persona mayor entender y afrontar estas situaciones indeseadas y, al tiempo, tan cotidianas.

 

Objetivos:

-       Contribuir al desarrollo y equilibrio emocional de las personas mayores.

-       Desarrollar la capacidad funcional (física, cognitiva, social, psicoafectiva).

-       Mantener y/o mejorar el cuidado personal.

-       Facilitar y potenciar la autonomía personal de los mayores.

-       Fomentar habilidades interpersonales.

-       Retrasar patologías asociadas a la carencia de estas habilidades, tales como depresión, ansiedad.

-       Aumentar la calidad de vida de estas personas y su capacidad de adaptación a las nuevas situaciones que vayan surgiendo.

 

Personal: El taller se imparte por licenciados en psicología.

Duración y temporalización: 4 sesiones de 90 minutos de duración. El taller se desarrolla de mayo a diciembre.